PRETEMPORADA 2ª DE CONCEPTOS PARA UDS

stos conceptos son independientes,al hecho ,de que efectues o no la pretemporada a partir del 2 de Febrero conmigo,sino es mucho mas importante poner en tu conocimientos conceptos del entrenamiento ,asi lo efectues en otra parte,pues lo importante sos vos y tu salud,al margen del Servicio Ofrecido de Pretemporarada 2012 Martes en el Gimnasio y Jueves en el campo y con un minimo de inscriptos de 20 con un aancel determinado por la AACCC de solo$200.
DIRECCION DEL ENTRENAMIENTO
Continuando ,con lo comentado en el articulo anterior,si una persona repite determinados impulsos de movimiento cada vez más elevados,por lo menos 2 veces semanales y con una durascion minima de 15 minutos,podemos hablar desde un punto de vista biologico de entrenamiento.
Los entrenamientos deben ser
1)Planificado
2)efectuado de un modo optimo y exacto
3)controlado en el momento aecuado
4)Intensificado y mejorado

Se debe hacer un diagnostico de la situacion de entrenamiento,es decir,el punto de partida y determinar las fases de entrenamiento
de cada uno,para desarrollar un plan de entrenamiento concreto.
La Direccion del Entrenamiento,es por lo tanto,el verdadero proceso del entrenamiento en el sentido de que se trata de un ajuste a corto y largo plazo de todas las medidas necesarias, para la realizacion del entrenamiento,para mejorar el rendimiento
Cuando hablo de fases de entrenamiento distingo
1)Entrenamiento de los fundamentos(noes tecnica),es decir se introducen casi todas las capacidades motrices de la condicion fisica,en la forma de ejemplos y se entrena casi sin especializacion
2)Entrenamiento de cimentacion:sobre la base de la primera fase se inicia la especializacion en la disciplina y se ejecuta en unaproporcion 1-1 con el entrenamiento general
3)Entrenamineto de alto rendimiento
4)Entrenamieno de rendimiento superior
METODOS DE ENTRENAMIENTO
Los metodos de entrenamiento son los metodos de duracion (continuos y con cambio de intensidad),metodos con intervalos
(extensivos,intensivos,de repeticion)metodos de competicion y control y metodos ideomotores(para la tecnica y la tactica)
Las regularidades de adaptacion y de aprendizaje tienen que ver con los procesos biologicos de adaptacional entrenamiento de la condicion fisica y los mecanismos centrales de direccion de entrenamiernto de la tecnica.Las medidas de entrenamiento son aspectos que acompañan al entrenamiento como las medidas de recuperacion,elcalentamiento,el arranque,la ropa etc-
Espero haberles sido util,con estos conceptos y los espero en la AACCC,con inscripcion previa
Profesor Lopez Delgado Eduardo
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Prof. Eduardo LOPEZ DELGADO
Coordinador de Futbol Estudiantil AACCC
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